Wybielanie zębów to popularny zabieg, który pozwala odzyskać blask uśmiechu, nadając zębom zdrowszy i estetyczniejszy wygląd. Aby jednak efekty wybielania były trwałe, a zęby pozostały w dobrej kondycji, ważne jest, aby Pacjenci przestrzegali kilku zasad.
Spis treści
Bezpośrednio po wybielaniu – pierwsze godziny
Pierwsze 24-48 godzin po zabiegu wybielania zębów są niezwykle ważne, ponieważ wtedy szkliwo jest bardziej podatne na działanie czynników zewnętrznych. W tym czasie należy szczególnie uważać na to, co spożywamy, oraz jak pielęgnujemy zęby. Podczas wybielania dochodzi do otwarcia porów w szkliwie, co sprawia, że zęby mogą łatwiej wchłaniać barwniki i inne substancje z pożywienia oraz napojów.
1. Unikaj barwiących pokarmów i napojów
W ciągu pierwszych 48 godzin po wybielaniu należy unikać produktów, które mogą zabarwić zęby. Zaliczają się do nich:
- Kawa i herbata
- Wino (zwłaszcza czerwone)
- Soki owocowe
- Kolorowe sosy
Dieta w tym czasie powinna składać się z produktów „białej diety”, czyli potraw i napojów o jasnej barwie, jak mleko, ser biały, jogurty naturalne, ryż, drób czy ziemniaki.
2. Unikaj kwaśnych i bardzo gorących lub zimnych potraw
Zęby po wybielaniu mogą być wrażliwe na zmiany temperatury oraz działanie kwasów. Kwaśne pokarmy, jak cytrusy, ocet czy napoje gazowane, mogą podrażniać szkliwo, które w tym momencie jest bardziej narażone na uszkodzenia. Podobnie, gorące lub bardzo zimne jedzenie i napoje mogą wywołać nieprzyjemne odczucia, dlatego warto postawić na posiłki o umiarkowanej temperaturze.
Dbanie o zęby po wybielaniu – na co zwrócić uwagę w dłuższej perspektywie?
Po upływie pierwszych dwóch dni zęby zaczynają powoli wracać do swojego normalnego stanu, jednak aby zachować efekty wybielania na dłużej, należy przestrzegać kilku zasad w codziennej pielęgnacji.
1. Wybierz odpowiednią pastę do zębów
2. Stosuj miękką szczoteczkę do zębów
3. Regularnie stosuj nici dentystyczne i płyny do płukania
4. Unikaj palenia tytoniu
5. Ogranicz spożycie kawy i herbaty
Regularne wizyty kontrolne u dentysty
Aby zapewnić długotrwałe efekty wybielania i dbać o zdrowie jamy ustnej niezbędne są regularne wizyty u dentysty. Kontrole co 6-12 miesięcy pozwalają na ocenę stanu zębów i dziąseł oraz zapobieganie powstawaniu próchnicy, osadów i przebarwień. Warto również rozważyć profesjonalne czyszczenie zębów (scaling) w celu usunięcia nagromadzonych osadów, które mogą zmniejszać efekty wybielania.
Dowiedz się więcej
Jeśli masz pytania lub chcesz umówić się na konsultację zadzwoń 602 660 944 lub wypełnij wygodny formularz kontaktowy.
