Wpływ witaminy D na zdrowie zębów


, Wpływ witaminy D na zdrowie zębów
Orto-Live Radom stomatologia zachowawcza witamina 3D

W dzisiejszych czasach większość ludzi ma świadomość, jak ważną rolę w profilaktyce schorzeń jamy ustnej oraz budowaniu wysokiej odporności organizmu, pełnią witaminy i minerały zawarte w naszej diecie. Na pierwszy plan w ostatnich latach wysunęła się witamina D, która w świetle najnowszych badań pełni kluczową rolę w wielu ważnych procesach zachodzących w naszym organizmie, m.in. jest odpowiedzialna za prawidłową mineralizację szkliwa zębów. Pozytywny wpływ na zdrowie witaminy D jest znany od dawna, zwłaszcza w kontekście prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Dlatego też witamina D była przepisywała dzieciom, by chronić je przed krzywicą i osobom starszym zagrożonym osteoporozą.

Obecnie odkryto więcej prozdrowotnych właściwości witaminę D, a zwłaszcza jednej z jej form D3 nazywanej również „witaminą życia” lub „witaminą światła”. Określenia doskonale oddają jej zakres oddziaływania, obejmujący wiele kluczowych dla zdrowia naszego organizmu procesów.
Jaki jest wpływ witaminy D na zdrowie naszych zębów? – przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu.

Witamina D – kluczowe znaczenia dla zdrowych zębów i mocnych kości

Witamina D pełni istotną rolę w wielu procesach naszego organizmu. Jej odpowiedni poziom w organizmie jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, biorących udział w budowaniu i utrzymaniu mocnych kości i zębów. Ma również wpływ na mineralizację szkliwa, a co za tym idzie zachowanie odpowiedniej twardości uzębienia. Szerokie spektrum działania witaminy D obejmuje również układ immunologiczny, odpowiedzialny za aktywację białek obronnych, które chronią nasze zęby przed próchnicą. Odpowiedni poziom stężenia witaminy D w organizmie pełni istotną rolę w przebiegu chorób jamy ustnej, ponieważ wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i wspomaga proces odbudowy kości. „Witamina życia” ma dobroczynny wpływ również na prawidłową pracę układu nerwowego, skórę, chroni serce, zwiększa siłę i liczbę komórek mięśniowych, a więc jej wpływ na całokształt zdrowia jest ogromny.

Jakie mogą być konsekwencje niedoboru witaminy D dla naszych zębów?

 

Niedobory witaminy D a zdrowie zębów

Według badań około 90% ludzi w naszym klimacie cierpi na niedobór witaminy D. Ma na to wpływ wiele czynników – m.in. położenie geograficzne, pora roku, dieta, styl życia, otyłość, wiek oraz przyjmowanie niektórych leków. Niedobór witaminy D ma istotny wpływ na przebieg chorób jamy ustnej, rozwój próchnicy oraz zwiększona podatność na uszkodzenia mechaniczne zębów.

Niedobór witaminy D jest bardzo groźny dla organizmu, może spowodować odwapnienie kości i zębów, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku kobiet w ciąży i niemowląt. Gdy pozyskiwanie wapnia z układu pokarmowego matki jest upośledzone, jedynym źródłem tego minerału dla dziecka jest jej układ kostny. Dlatego deficyty również w tym obszarze mogą doprowadzić oboje do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Warto również zadbać o zapewnienie odpowiedniego poziomu witaminy D w okresie rozwojowym dziecka, gdzie aktywny jest proces mineralizacji kości i zębów.
W jaki sposób to zrobić? Czy zdrowa dieta, bogata w produkty zawierające witaminę D jest wystarczająca, by pokryć jej dzienne zapotrzebowanie ?

 

Witamina D w diecie zdrowej dla zębów

Niezwykle korzystny wpływ na stan i kondycję naszych zębów ma witamina D, którą nasz organizm produkuje samodzielnie pod wpływem słońca. Jednak w okresie jesienno- zimowym, kiedy liczba dni słonecznych gwałtownie spada, zaleca się stosowanie suplementacji tzw. „witaminy słońca”. Innym sposobem dostarczania witaminy D do organizmu jest dieta bogata w produkty takiej jak: ryby morskie (halibut, makrela, łosoś, tuńczyk), jajka, masło, tran oraz produkty mleczne. Warto jednak pamiętać, że przy pomocy samej diety nie ma możliwości, by w pełni pokryć dzienne zapotrzebowanie witaminy D. Dlatego zarówno w przypadku dzieci jak i dorosłych niezbędna jest odpowiednia suplementacja preparatami o zalecanej dziennej dawce witaminy D (np. Vitrum D3). Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci do lat 3, ponieważ stymuluje ona rozwój kości i zębów. Jeżeli zależy Ci na solidnych i zdrowych zębach, warto pomyśleć o odpowiednio zbilansowanej diecie, bogatej w produkty zawierające wit. D, zażywaniu jej w formie suplementu oraz ruchu na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni. Przestrzeganie tych zasad z pewnością pomoże na długo zachować piękny i zdrowy uśmiech, a także korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie i zachowanie dobrej odporności – szczególnie ważnej obecnym czasie epidemii.

 

Co możesz teraz zrobić?

Dawno nie byłeś na rutynowej kontroli i masz obawy, co stanu zdrowia swojego uzębienia? Warto jak najszybciej zapisać się na wizytę kontrolną, podczas której wykwalifikowana higienistka umówi jak prawidłowo dbać o zęby i doradzi w sprawie suplementacji witaminy D3.

Dodatkowo w Orto live możesz wykonać badania poziomy witaminy D w swoim organizmie, by przekonać się, czy występuje u Ciebie niedobór tej niezwykle cennej „witaminy życia” Możesz się z nami skontaktować pod numerem +48 602 660 944 lub wypełniając formularz kontaktowy.





Przeczytaj pozostałe wpisy na naszym blogu
Trudna przyjaźń z ósemkami
chirurgia Orto-Live ósemki Radom

Kto z nas nie słyszał o zębach mądrości, zwanych ósemkami? Nie bez przyczyny są powszechnienie nielubiane. Dają o sobie znać zazwyczaj stosunkowo późno w bardzo nieprzyjemny sposób. Dlaczego ósemki […]


Czytaj
Zapalenie miazgi: możliwe powikłania i leczenie
miazga Orto-Live Radom stomatologia zachowawcza

Nieleczona próchnica może być źródłem poważnych problemów. Zapalenie miazgi zęba to choroba niebezpieczna dla zębów, jeśli nie wdroży się leczenia na wczesnym etapie. Dowiedz się, do jakich powikłań […]


Czytaj
Zalety leczenia implantologicznego
implanty korony Orto-Live Radom

Utrata zębów to nie tylko pogorszenie estetyki uśmiechu. Problem jest znacznie bardziej złożony! Jak się okazuje, warunki w jamie ustnej mają wpływ na jakość życia oraz zdrowie całego […]


Czytaj

ORTO-LIVE - wysoko oceniana stomatologia

Zobacz, co mówią o nas Pacjenci

 

Klinika ORTO-LIVE


 

Orto-Live
4.5
Based on 19 reviews
powered by Google
Monika Luks
Monika Luks
12:34 12 Aug 20
Od kilku lat chodzę jestem Pacjentką Orto-Live i jestem bardzo zadowolona. Pani Doktor jest bardzo miła i zawsze porozmawia ze mną i opiszę co robić, aby zachować zdrowe zęby. Mimo, że kiedyś obawiałem się dentysty, to teraz nie mam żadnych problemów z zębami, co w dużej mierze jest zasługą Orto-Live. Pozdrawiam i Polecam
Anna Kowalska
Anna Kowalska
09:36 24 Mar 20
Pani Doktor Podgórska sprawia że można zapomnieć że jest się u dentysty. Dzięki niej wizyty u dentysty stały się dla mnie przyjemnością co kiedyś wydawało się niemożliwe :) Ślicznie dziękuję! :)
Janina Luc
Janina Luc
09:50 20 Feb 20
Szczerze polecam gabinet Orto Live. Mialam tu zakladana proteze i jestem bardzo zadowolona poniewaz teraz moge sie usmiechac i bez problemu jesc posilki a wczesniej unikalam. Bardzo dziekuje calemu zespolowi
Monika Dawidowska
Monika Dawidowska
14:03 15 Jan 20
Do gabinetu trafiłam z polecenia koleżanki i muszę jej bardzo podziękować :) Jestem po leczeniu ortodontycznym u Pani Doktor Janik-Podgórskiej która jest znakomitym fachowcem i pomogła mi uporać się z bardzo poważną wadą zgryzu jaką miałam :) Bardzo dziękuje Pani doktor oraz całemu zespołowi za podejście do Pacjenta. Nigdy do tej pory nie czułam się u dentysty tak swobodnie jak w Orto-Live :)
Hanka Jabłońska
Hanka Jabłońska
12:02 03 Jan 20
Jestem bardzo zadowolona z leczenia zachowawczego oraz ortodontycznego jakie miałam wykonywane w klinice Orto-Live :)) Wszystko przebiegało tak jak zostało mi wytłumaczone na początku leczenia za co jestem bardzo wdzięczna :)
Łukasz Malicki
Łukasz Malicki
08:40 13 Nov 19
Świetne miejsce dla Pacjentów w każdym wieku :) Miałem wykonywane złożone leczenie i jestem bardzo zadowolony :) Mój syn również rozpoczął przygodę z dentystą od tego gabinetu i jest zachwycony :) Pozdrawiam cały zespół :)
Dawid Nowak
Dawid Nowak
09:16 17 Oct 19
Miałem wykonywane leczenie ortododontyczne w Orto-Live i jestem bardzo zadowolony. Polecam wszystkim i dziękuję :)
Andrzej Wita
Andrzej Wita
09:09 17 Oct 19
Polecam wszystkim szukajacym dobrego dentysty w Radomiu i okolicy. Ja jestem bardzo zadowolony. Polecam dr Janik, która jest swietnym fachowcem. Pozdrawiam caly zespol Andrzej
sshe sshee
sshe sshee
16:24 18 Sep 19
Bardzo polecam leczenie u Pani Doktor Janik-Podgórskiej. Kompetentna osoba o dużej wiedzy.
Julia Nowacka
Julia Nowacka
07:34 12 Sep 19
Miałam wykonywane leczenie w gabinecie Orto Live i jestem bardzo zadowolona. Szczególnie polecam dr Janik-Podgórską, która widać że jest fachowcem a do swojej pracy podchodzi z wielką pasją.
Patryk Janusz
Patryk Janusz
10:44 09 Jul 19
Pani Doktor to osoba z niesamowitą empatią do drugiej osoby. Sympatyczne i profesjonalne podejście przekłada się na dobrą współpracę z gabinetem :)
Sylwia K.
Sylwia K.
21:09 30 May 19
Dr Janik gada obszernie na każdej wizycie co za tym idzie? Czas leczenia o ile można to tak nazwać wydłuża się. Cena za wizyty ktore skończyły się na gadaniu kosmiczne. Pani doktor na każdej z wizyt powtarzała to samo zamiast przejść do działania. Nie polecam.
Ola Potocka
Ola Potocka
09:10 05 Oct 18
Wygórowane ceny (wyższe niż w Warszawie) i przedłużanie leczenia to wizytówka gabinetu dr Janik.
Aleksandra Węglarz
Aleksandra Węglarz
09:55 03 Feb 18
Z czystym sumieniem mogę stwierdzić, iż doktor Janik odmieniła moje życie. Od najmłodszych lat zajmowała się moim zgryzem. Dzięki ogromnej wiedzy, zaangażowaniu i cudownym podejściu do pacjenta wyleczyła moją poważną wadę. Dr Janik to wybitny specjalista, a przy tym niezwykle ciepła osoba, która z empatią, pełnym profesjonalizmem podchodzi do pacjenta. Z czystym sercem polecam i po raz kolejny serdecznie dziękuję...
Zobacz wszystkie opinie

 

Orto-Live
5.0
powered by Facebook
Julia Wu
Julia Wu
2019-09-05T09:08:26+0000
Polecam. Chodzę regularnie na wizyty od dłuższego czasu i jestem bardzo zadowolona!
Przemyslaw Skrzek
Przemyslaw Skrzek
2018-03-27T23:02:05+0000
Rafał Janas
Rafał Janas
2018-03-21T20:34:54+0000
super atmosfera, profesjonalna obsługa i pełne zadowolenie
Magdalena Nowacka
Magdalena Nowacka
2018-02-26T12:43:11+0000
Najlepsi z najlepszych !
Asia Wojtunik
Asia Wojtunik
2018-02-24T08:56:41+0000
Kasia Zakrzewska
Kasia Zakrzewska
2018-02-06T15:29:23+0000
Aleksandra Markowska
Aleksandra Markowska
2017-10-31T13:45:29+0000
Pełen profesjonalizm � 10/10!
Stanisław Skrzyński
Stanisław Skrzyński
2017-08-11T21:41:31+0000
Kasia Janicka
Kasia Janicka
2017-06-24T13:27:18+0000
Agata Niewadzisz
Agata Niewadzisz
2017-06-12T18:47:39+0000
Patrycja Zasada
Patrycja Zasada
2017-04-10T19:02:34+0000
Julia Szerling-Pielas
Julia Szerling-Pielas
2017-03-20T12:58:50+0000
Wiola Kądrowska
Wiola Kądrowska
2017-03-17T14:06:05+0000
Katarzyna Niedużak
Katarzyna Niedużak
2017-02-21T18:21:57+0000
Małgorzata Bartoszcze-Tomaszewska
Małgorzata Bartoszcze-Tomaszewska
2016-12-07T21:33:04+0000
Barbara Rozińska
Barbara Rozińska
2016-05-21T19:05:04+0000
Super pełen profesjonalizm. Polecam serdecznie
Bogusław Kopka
Bogusław Kopka
2016-01-14T08:13:13+0000
Bardzo dobra klinika, życzliwi ludzie, kompleksowe leczenie z udziałem różnych specjalistów. Podejmują decyzję o zastosowaniu leczenia po konsultacjach z różnymi lekarzami, szybka i profesjonalna diagnoza, dzięki czemu nie trzeba tracić czasu i pieniędzy na dodatkowe badania. Polecam, dr hab. Bogusław Kopka, prof. historiiread more
Aleksandra Korycka
Aleksandra Korycka
2015-12-23T20:02:43+0000
Magdalena Zakonnik
Magdalena Zakonnik
2015-07-23T10:44:26+0000
Linda Banasik
Linda Banasik
2015-07-09T20:32:13+0000
Konrad Chmielewski
Konrad Chmielewski
2015-03-10T08:14:57+0000
Ola Janik
Ola Janik
2015-03-09T22:34:32+0000
Ada Gruszczak
Ada Gruszczak
2015-03-09T19:14:25+0000
Michał Czyżewski
Michał Czyżewski
2015-03-08T23:17:21+0000




10 RZECZY, które powinieneś wiedzieć,
zanim wybierzesz swojego dentystę
   

Przeczytaj także porady naszych ekspertów

   
Papierosy a zdrowie jamy ustnej
choroby jamy ustnej Orto-Live papierosy skutki palenia

Że papierosy szkodzą, o tym wszyscy już wiedzą. Ale czy wiesz, że nie tylko dla płuc są one szkodliwe? Palenie papierosów niekorzystnie odbija się również na stanie zębów i jamy ustnej.   […]


Czytaj
Paradontoza – przyczyny, objawy i leczenie
choroby jamy ustnej dziąsła Orto-Live paradontoza

Paradontoza jest poważnym zapaleniem przyzębia. To najczęstsze obok próchnicy schorzenie jamy ustnej. Choroba ta uszkadza struktury otaczające i utrzymujące zęby: cement korzeniowy, ozębną, dziąsło, kość wyrostka zębodołowego. […]


Czytaj
Nadwrażliwość zębów
ból nadwrażliwe zęby nadwrażliwość zębów Orto-Live

Ząb reaguje w zetknięciu z zimnym lub gorącym posiłkiem? A może daje o sobie znać, gdy jesz coś kwaśnego lub słodkiego? Znasz ten ból? Prawdopodobnie to nadwrażliwe zęby. Nie jest to […]


Czytaj
Wszelkie prawa zastrzeżone