Jak należy szczotkować zęby?


, Jak należy szczotkować zęby?
Orto-Live paradontoza periodontologia Radom

Szczotkowanie zębów jest prozaiczną czynnością towarzyszącą nam każdego dnia. Chociaż wydaje się ona banalnie prosta, często zapominamy, że przyjęta przez nas technika jego przeprowadzania może być niepoprawna. Należy bowiem zaznaczyć, że częste mycie uzębienia nie przyniesie zamierzonych efektów, jeżeli jest wykonywane niedokładnie. Jeśli jesteście ciekawi, jaki jest właściwy sposób szczotkowania, dowiecie się tego w dalszej części artykułu!

 

Dlaczego szczotkowanie zębów może być „niepoprawne”?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta: mycie zębów polega na jak najdokładniejszym usuwaniu płytki bakteryjnej osiadającej na ich powierzchni po spożytym posiłku. Jeśli przyjęta technika szczotkowania jest niewłaściwa, nie będziemy w stanie dokładnie pozbyć się tego kłopotliwego osadu z wszystkich przestrzeni, przez co zacznie się on nawarstwiać. Pozostawiany sam sobie nalot ulegnie po kilku godzinach mineralizacji, przeistaczając się w kamień nazębny, będący głównym winowajcą pojawienia się zmian próchnicowych lub chorób przyzębia.
Warto zaznaczyć, że nadmierna siła przykładania do szczotkowania zębów oraz zbyt twarda szczoteczka również mogą przynieść niemiłe konsekwencje. Podrażniane w ten sposób dziąsła zaczynają się powoli cofać i odkrywać szyjki zębowe, stopniowo prowadząc do groźnych chorób tkanek okołowierzchołkowych, na których czele stoi paradontoza.

 

Właściwe szczotkowanie zębów

Optymalny czas szczotkowania zębów wynosi około dwóch minut – chociaż to niedużo, pozwoli na szczegółowe oczyszczenie każdego zęba. Jeśli nie mamy pewności co do tego, czy czas, jaki sami poświęcamy na mycie uzębienia jest odpowiedni, warto skorzystać ze stopera. W kwestii samej techniki szczotkowania powinniśmy skupić się na wykonywaniu delikatnych, krótkich ruchów poświęcając szczególną uwagę linii dziąseł, tylnym partiom zębów oraz okolicom wszelkich wypełnień czy rekonstrukcji protetycznych.

Aby dokładniej zobrazować cały proces, można posłużyć się krótką instrukcją:

  • Bardzo ważna jest odpowiednia pozycja szczoteczki, powinno się ją ustawiać pod kątem 45º w stosunku do linii dziąseł, następnie zaś wykonywać wymiatające lub obrotowe pociągnięcia unikając przykładania nadmiernej siły;
  • podczas mycia zębów należy uwzględnić ich wewnętrzną i zewnętrzną część, wykonując szczoteczką krótkie manewry do przodu i do tyłu;
  • na końcu warto pamiętać o lekkim wyszorowaniu języka, które pozwoli na usunięcie bakterii i resztek jedzenia, oraz odświeży oddech.

  • Zapisz się na konsultację

    , Jak należy szczotkować zęby?

    Poznaj atuty:


 

Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów

Oprócz samego sposobu szczotkowania zębów istotne znaczenie ma również używana przez nas szczoteczka. Chociaż krążą różne opinie, większość dentystów rekomenduje egzemplarze o miękkim włosiu, pozwalające na wydajne oczyszczanie zębów z płytki nazębnej oraz resztek pokarmów. Ponadto sugerowane są szczoteczki o stosunkowo niewielkich główkach, dzięki którym możliwe jest dotarcie do trudno osiągalnych „zakamarków” uśmiechu, takich jak tylne partie uzębienia. W obliczu wątpliwości, jaka szczoteczka do zębów będzie najbardziej odpowiednia dla naszych potrzeb, warto umówić się na wizytę w gabinecie stomatologicznym. Doświadczona higienistka stomatologiczna udzieli fachowej porady w tym zakresie, a także przeprowadzi instruktaż, jak poprawnie myć zęby.

Nie zapominajmy też o regularnej wymianie szczoteczki! Kiedy zauważymy, że jej włókna są już sfatygowane lub od ostatniej zmiany minęły trzy miesiące, powinniśmy zastanowić się nad kupnem nowej. Ma to fundamentalne znaczenie, gdyż zbyt długo używana stanowi doskonałe środowisko dla rozwoju wszelkiego rodzaju bakterii, będących zagrożeniem dla jamy ustnej.

 

Najczęściej popełniane błędy

Chociaż szczotkowanie zębów to czynność niebywale prosta i niewymagająca wysiłku, wielu Pacjentów popełnia pewne błędy, które potrafią popsuć jego efekt. Należą do nich wspomniane już zbyt mocne dociskanie szczoteczki lub używanie egzemplarzy niedopasowanych do warunków zdrowotnych. Jako ciekawostkę można dodać, że zbyt długie szorowanie zębów również niekorzystnie wpływa na stan uśmiechu, powodując powstawanie ubytków klinowych lub recesji dziąseł. Podobnie jest ze zbyt szybką higieną po spożyciu posiłku – niektóre produkty, jak np. owoce, zaburzają poziom pH w jamie ustnej. Wynikiem tego obecne w ustach kwaśne substancje są wcierane w szkliwo, powodując jego erozję.

 

Co możesz teraz zrobić?

Jeśli masz wątpliwości co do techniki szczotkowania swoich zębów lub Twój uśmiech boryka się z problemami, umów się na wizytę w klinice Orto-Live! Nasze profesjonalne higienistki stomatologiczne chętnie służą radą i udzielą dokładnego instruktażu, a stomatolodzy znajdą rozwiązanie kłopotów targających jamą ustną! Aby się z nami skontaktować, zadzwoń pod numer 602 660 944 lub wypełnij formularz.





Przeczytaj pozostałe wpisy na naszym blogu
Proteza zębowa na implantach – Overdenture
implanty zębów Orto-Live proteza zębowa Radom zdrowie

Pacjenci, którzy zachowali część swoich zębów, ale dotknięci zostali liczniejszymi ubytkami, często są niezadowoleni z konieczności korzystania z protez częściowych. Do ich mankamentów należy ograniczona stabilność, będąca szczególnym utrapieniem […]


Czytaj
Co należy wiedzieć o białej diecie?

Osiągnięcie pięknego i białego uśmiechu jest marzeniem wielu Pacjentów. Nowoczesna stomatologia estetyczna dysponuje wieloma rozwiązaniami pozwalającymi na osiągnięcie celu, których przykładem jest wybielanie zębów. Jednak po jego przeprowadzeniu […]


Czytaj
Jak zapobiec próchnicy? Działaj w domu i w gabinecie!
Orto-Live porady próchnica

Statystyki dotyczące próchnicy nie napawają optymizmem. Problem dotyczy tysięcy Polaków. NFZ podaje, że około 90% dzieci w wieku 12 lat ma zauważalne objawy zmian próchnicowych. Jednak przed tą […]


Czytaj

ORTO-LIVE - wysoko oceniana stomatologia

Zobacz co mówią o nas Pacjenci

 

Klinika ORTO-LIVE


 


 





   

Przeczytaj także porady naszych ekspertów

   
Jak zapobiec próchnicy? Działaj w domu i w gabinecie!
Orto-Live porady próchnica

Statystyki dotyczące próchnicy nie napawają optymizmem. Problem dotyczy tysięcy Polaków. NFZ podaje, że około 90% dzieci w wieku 12 lat ma zauważalne objawy zmian próchnicowych. Jednak przed tą […]


Czytaj
Jak używać nici dentystycznych?
higiena jamy ustnej nić dentystyczna zdrowy uśmiech

Pasta do zębów oraz płyn do płukania jamy ustnej to sprzymierzeńcy Pacjenta w procesie dbania o higienę. Jednak domowa pielęgnacja powinna uwzględniać również nici dentystyczne. Ich rola w usuwaniu płytki nazębnej i zapobieganiu […]


Czytaj
Zalecenia po wybielaniu zębów – dentyści radzą w trosce o Twój uśmiech
wybielanie zdrowy uśmiech zęby

Codzienność zostawia ślad na naszym uzębieniu, nawet jeśli dbamy o prawidłową higienę jamy ustnej. Należy mieć świadomość, że kawa, herbata oraz wiele pokarmów, które często goszczą w jadłospisach Polaków, mogą […]


Czytaj
Wszelkie prawa zastrzeżone