Wpływ zielonej herbaty na zdrowie jamy ustnej


, Wpływ zielonej herbaty na zdrowie jamy ustnej
Bonding Radom dieta Orto-Live stomatologia zachowawcza

Zastanawialiście się kiedyś, w czym tkwi sekret zachowania młodego wyglądu i nienagannego uzębienia u Japończyków? Czy to kwestia genetyki, a może pielęgnacji i odpowiedniej diety? Z pewnością miłośnicy tej kultury wiedzą, jak duży wpływ na zdrowie i estetyczny wygląd ich uśmiechu ma narodowy napój, czyli zielona herbata, której dobroczynne właściwości zdrowotne są powszechnie znane.

Warto jednak o nich przypomnieć w kontekście zdrowia jamy ustnej, wszak 21 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Herbaty.

„Co kraj, to obyczaj…” podczas gdy w Japonii najbardziej popularnym napojem jest zielona herbata, w Polsce jednak zdecydowana większość osób sięga po tradycyjną czarną herbatę, która również posiada walory zdrowotne, choć nie tak znaczące jak w przypadku zielonej odmiany tego napoju. Jaki to ma wpływ na wygląd naszego uzębienia? Nie od dziś wiadomo, że picie mocnej herbaty sprzyja powstawaniu osadów i głębokich przebarwień na zębach, dlatego miłośnicy pięknego uśmiechu powinni szczególnie troszczyć się o zachowanie odpowiedniej higieny jamy ustnej i regularnie odbywać gabinetowe zabiegi profilaktyczne (ultradźwiękowy skaling, piaskowanie). Warto również pamiętać, że nawet najlepsze zabiegi z zakresu stomatologii estetycznej – np. wybielanie, nie pomogą, jeśli na co dzień nie zadbamy o właściwą pielęgnację jamy ustnej oraz odpowiednią dietę.

Każdy z nas ma swoje przyzwyczajenia i preferencje smakowe dotyczące spożywania określonego rodzaju herbaty. Dlatego nie będziemy Was przekonywać do zmiany nawyków żywieniowych. Jednak z uwagi na mniejszą popularność w Polsce zielonej herbaty zwanej eliksirem młodości, chcieliśmy zwrócić uwagę na jej szczególne walory zwłaszcza w kontekście zdrowia jamy ustnej. Może nie wszystkie z nich są Wam znane, dlatego jest ku temu dobra okazja, by zrobić małe podsumowanie.

Dlatego warto wzbogacić dietę o zieloną herbatę?

Coraz więcej osób docenia zdrowotne korzyści płynące z picia zielonej herbaty, która uchodzi za najzdrowszy napój na świecie. Niewątpliwie jest z tej opinii wiele racji, ponieważ jest ona cennym źródłem przeciwutleniaczy (polifenoli, katechiny) oraz składników odżywczych, które mają niezwykle korzystny wpływ wiele ważnych funkcji w organizmie. Przede wszystkim zawarte z zielonej herbacie flawonoidy spowalniają proces starzenia się, oczyszczają organizm z toksyn, przyspieszają przemianę materii oraz wzmacniają odporność. Dzięki właściwościom przeciwutleniającym zmniejszają także ryzyko chorób nowotworowych. Zawarte w zielonej herbacie kofeina i L-teanina korzystnie wpływają również na pracę mózgu, wzmacniają koncentrację i zdolności poznawcze. Lista korzyści wynikających z regularnego spożywania zielonej herbaty jest jednak dużo dłuższa, my jednak skupimy się głównie na aspektach prozdrowotnych zielonej herbaty dotyczących jamy ustnej.

Korzystny wpływ zielonej herbaty na zęby i dziąsła

Zielona herbata znana jest z licznych właściwości zdrowotnych, które korzystnie oddziaływują na cały organizm. Warto jednak podkreślić jej wpływ na kondycję zębów i dziąseł, o którym być może nie wszyscy wiedzą.

Jak zatem zielona herbata wpływa na nasze uzębienie:

  • reguluje pH w jamie ustnej, ograniczając rozwój kwasów i bakterii próchnicotwórczych, mających szkodliwy wpływ na szkliwo;
  • zawiera polifenole, które działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie;
  • przyczynia się do zwiększenia gęstości tkanki kostnej, dzięki czemu zęby są mocne i zachowują zdrowy wygląd;
  • zawiera fluor, który niezwykle korzystnie oddziałuje na zęby i szkliwo. Należy jednak pamiętać, żeby nie przesadzić z liczbą filiżanek zielonej herbaty, by nie doprowadzić do „przedawkowania” tego minerału. 2-3 filiżanki dziennie powinny pokryć zapotrzebowanie na ten minerał w organizmie i jednocześnie nie narazić nas na fluorozę (nadmierna ilość fluoru w organizmie, powodująca przebarwienia zębów);
  • zawiera równeż katechiny, które hamują powstawania płytki nazębnej, odpowiedzialnej za próchnicę i choroby przyzębia. Badania wykazały, że regularne picie naparu z zielonej herbaty zapobiega i łagodzi objawy już rozwiniętej paradontozy.
  • Zapisz się na konsultację

    , Wpływ zielonej herbaty na zdrowie jamy ustnej

    Poznaj atuty:

Zielona herbata – zadbaj o świeży oddech

Nieprzyjemna woń z ust potrafi uprzykrzyć życie wielu osób, które często zmagają się z poważnymi schorzeniami. korzystnym rozwiązaniem stanowiącym alternatywę dla miętowej gumy do żucia jest filiżanka zielonej herbaty, która skutecznie zapobiega brzydkiemu zapachowi. Jeśli nie mamy możliwości wyszczotkowania zębów, a jesteśmy przed ważnym spotkaniem, warto bezpośrednio po posiłku wypić filiżankę zielonej herbaty, która korzystnie wpłynie na pH w naszej jamie ustnej i odświeży oddech.

Zaskakujące wyniki badań japońskich naukowców

Japońscy naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Sendai przeprowadzili ciekawe badania dotyczące wpływu zielonej herbaty na zdrowie zębów. W tym celu przetestowano 25 tys. ochotników. Według ich ustaleń osoby, które regularnie wypijały przynajmniej jedną filiżankę zielonej herbaty, dłużej zachowywali naturalne uzębienie od osób preferujących inne napoje.

 

Zielona herbata – druga strona medalu, czyli osad nazębny

Pomimo szerokiej gamy korzyści zdrowotnych płynących ze spożycia zielonej herbaty jak we wszystkim warto zachować umiar i zdrowy rozsądek. Wbrew pozorom zielona herbata pozostawia na zębach trudny do usunięcia osad, który porównywalny do powstałego po paleniu papierosów. Dlatego smakosze zielonej herbaty powinni szczególnie zadbać o regularne wykonywanie zabiegów pielęgnacyjnych w gabinecie stomatologicznym. W przypadku większych problemów z przebarwieniami zębów można również skorzystać z profesjonalnych zabiegów wybielania zębów metodą nakładkową lub przy pomocy lampy Beyond, dzięki czemu można skutecznie i bezinwazyjnie pozbyć się nieestetycznych przebarwień i cieszyć się estetycznym wyglądem uśmiechu.

Jaka jest bezpieczna dawka zielonej herbaty? Optymalna ilość zielonej herbaty jest uzależniona do konkretnej osoby i jej stanu zdrowia. Jednak nie powinno się przekraczać 2 -3 filiżanek dziennie. Warto jednak pamiętać, że osoby posiadające tendencję do odkładania się kamienia nazębnego – np. nałogowi palacze powinni ograniczyć jej spożycie.

Co możesz teraz zrobić?

Chciałabyś zasięgnąć fachowej porady w kwestii poprawy estetyki uzębienia? Borykasz się z osadem nazębnym i nieestetycznymi przebarwieniami, które chcesz skutecznie zlikwidować? A może potrzebujesz zasięgnąć porady dietetyka, który podpowie jaka dieta dla Twoich zębów i zdrowia ogólnego będzie najbardziej korzystna? Możesz się z nami skontaktować pod numerem 602 660 944 lub wypełniając formularz kontaktowy. Zapraszamy!

 





Przeczytaj pozostałe wpisy na naszym blogu
Czy konieczna jest wymiana starych wypełnień?
leczenie kanałowe Orto-Live Radom stomatologia zachowawcza

Jednym z najczęstszych problemów, z jakim borykają się Pacjenci jest próchnica. W celu wyleczenia tej choroby przeprowadza się zabiegi z zakresu stomatologii zachowawczej. W przeszłości w takich przypadkach stosowane były wypełnienia […]


Czytaj
Implant zęba – jaki jest jego całkowity koszt?

Wszczepienie implantu zęba jest bardzo skuteczną metodą odbudowy pojedynczych ubytków w uzębieniu. Założenie na niego odpowiedniej odbudowy (w tym przypadku jest to np. protetyczna korona pełnoceramiczna) skutecznie przywróci […]


Czytaj
Wpływ witaminy D na zdrowie zębów
Orto-Live Radom stomatologia zachowawcza witamina 3D

W dzisiejszych czasach większość ludzi ma świadomość, jak ważną rolę w profilaktyce schorzeń jamy ustnej oraz budowaniu wysokiej odporności organizmu, pełnią witaminy i minerały zawarte w naszej diecie. Na pierwszy plan […]


Czytaj

ORTO-LIVE - wysoko oceniana stomatologia

Zobacz, co mówią o nas Pacjenci

 

Klinika ORTO-LIVE


 

Orto-Live
4.5
Based on 19 reviews
powered by Google
Monika Luks
Monika Luks
12:34 12 Aug 20
Od kilku lat chodzę jestem Pacjentką Orto-Live i jestem bardzo zadowolona. Pani Doktor jest bardzo miła i zawsze porozmawia ze mną i opiszę co robić, aby zachować zdrowe zęby. Mimo, że kiedyś obawiałem się dentysty, to teraz nie mam żadnych problemów z zębami, co w dużej mierze jest zasługą Orto-Live. Pozdrawiam i Polecam
Anna Kowalska
Anna Kowalska
09:36 24 Mar 20
Pani Doktor Podgórska sprawia że można zapomnieć że jest się u dentysty. Dzięki niej wizyty u dentysty stały się dla mnie przyjemnością co kiedyś wydawało się niemożliwe :) Ślicznie dziękuję! :)
Janina Luc
Janina Luc
09:50 20 Feb 20
Szczerze polecam gabinet Orto Live. Mialam tu zakladana proteze i jestem bardzo zadowolona poniewaz teraz moge sie usmiechac i bez problemu jesc posilki a wczesniej unikalam. Bardzo dziekuje calemu zespolowi
Monika Dawidowska
Monika Dawidowska
14:03 15 Jan 20
Do gabinetu trafiłam z polecenia koleżanki i muszę jej bardzo podziękować :) Jestem po leczeniu ortodontycznym u Pani Doktor Janik-Podgórskiej która jest znakomitym fachowcem i pomogła mi uporać się z bardzo poważną wadą zgryzu jaką miałam :) Bardzo dziękuje Pani doktor oraz całemu zespołowi za podejście do Pacjenta. Nigdy do tej pory nie czułam się u dentysty tak swobodnie jak w Orto-Live :)
Hanka Jabłońska
Hanka Jabłońska
12:02 03 Jan 20
Jestem bardzo zadowolona z leczenia zachowawczego oraz ortodontycznego jakie miałam wykonywane w klinice Orto-Live :)) Wszystko przebiegało tak jak zostało mi wytłumaczone na początku leczenia za co jestem bardzo wdzięczna :)
Łukasz Malicki
Łukasz Malicki
08:40 13 Nov 19
Świetne miejsce dla Pacjentów w każdym wieku :) Miałem wykonywane złożone leczenie i jestem bardzo zadowolony :) Mój syn również rozpoczął przygodę z dentystą od tego gabinetu i jest zachwycony :) Pozdrawiam cały zespół :)
Dawid Nowak
Dawid Nowak
09:16 17 Oct 19
Miałem wykonywane leczenie ortododontyczne w Orto-Live i jestem bardzo zadowolony. Polecam wszystkim i dziękuję :)
Andrzej Wita
Andrzej Wita
09:09 17 Oct 19
Polecam wszystkim szukajacym dobrego dentysty w Radomiu i okolicy. Ja jestem bardzo zadowolony. Polecam dr Janik, która jest swietnym fachowcem. Pozdrawiam caly zespol Andrzej
sshe sshee
sshe sshee
16:24 18 Sep 19
Bardzo polecam leczenie u Pani Doktor Janik-Podgórskiej. Kompetentna osoba o dużej wiedzy.
Julia Nowacka
Julia Nowacka
07:34 12 Sep 19
Miałam wykonywane leczenie w gabinecie Orto Live i jestem bardzo zadowolona. Szczególnie polecam dr Janik-Podgórską, która widać że jest fachowcem a do swojej pracy podchodzi z wielką pasją.
Patryk Janusz
Patryk Janusz
10:44 09 Jul 19
Pani Doktor to osoba z niesamowitą empatią do drugiej osoby. Sympatyczne i profesjonalne podejście przekłada się na dobrą współpracę z gabinetem :)
Sylwia K.
Sylwia K.
21:09 30 May 19
Dr Janik gada obszernie na każdej wizycie co za tym idzie? Czas leczenia o ile można to tak nazwać wydłuża się. Cena za wizyty ktore skończyły się na gadaniu kosmiczne. Pani doktor na każdej z wizyt powtarzała to samo zamiast przejść do działania. Nie polecam.
Ola Potocka
Ola Potocka
09:10 05 Oct 18
Wygórowane ceny (wyższe niż w Warszawie) i przedłużanie leczenia to wizytówka gabinetu dr Janik.
Aleksandra Węglarz
Aleksandra Węglarz
09:55 03 Feb 18
Z czystym sumieniem mogę stwierdzić, iż doktor Janik odmieniła moje życie. Od najmłodszych lat zajmowała się moim zgryzem. Dzięki ogromnej wiedzy, zaangażowaniu i cudownym podejściu do pacjenta wyleczyła moją poważną wadę. Dr Janik to wybitny specjalista, a przy tym niezwykle ciepła osoba, która z empatią, pełnym profesjonalizmem podchodzi do pacjenta. Z czystym sercem polecam i po raz kolejny serdecznie dziękuję...
Zobacz wszystkie opinie

 

Orto-Live
5.0
powered by Facebook
Julia Wu
Julia Wu
2019-09-05T09:08:26+0000
Polecam. Chodzę regularnie na wizyty od dłuższego czasu i jestem bardzo zadowolona!
Przemyslaw Skrzek
Przemyslaw Skrzek
2018-03-27T23:02:05+0000
Rafał Janas
Rafał Janas
2018-03-21T20:34:54+0000
super atmosfera, profesjonalna obsługa i pełne zadowolenie
Magdalena Nowacka
Magdalena Nowacka
2018-02-26T12:43:11+0000
Najlepsi z najlepszych !
Asia Wojtunik
Asia Wojtunik
2018-02-24T08:56:41+0000
Kasia Zakrzewska
Kasia Zakrzewska
2018-02-06T15:29:23+0000
Aleksandra Markowska
Aleksandra Markowska
2017-10-31T13:45:29+0000
Pełen profesjonalizm � 10/10!
Stanisław Skrzyński
Stanisław Skrzyński
2017-08-11T21:41:31+0000
Kasia Janicka
Kasia Janicka
2017-06-24T13:27:18+0000
Agata Niewadzisz
Agata Niewadzisz
2017-06-12T18:47:39+0000
Patrycja Zasada
Patrycja Zasada
2017-04-10T19:02:34+0000
Julia Szerling-Pielas
Julia Szerling-Pielas
2017-03-20T12:58:50+0000
Wiola Kądrowska
Wiola Kądrowska
2017-03-17T14:06:05+0000
Katarzyna Niedużak
Katarzyna Niedużak
2017-02-21T18:21:57+0000
Małgorzata Bartoszcze-Tomaszewska
Małgorzata Bartoszcze-Tomaszewska
2016-12-07T21:33:04+0000
Barbara Rozińska
Barbara Rozińska
2016-05-21T19:05:04+0000
Super pełen profesjonalizm. Polecam serdecznie
Bogusław Kopka
Bogusław Kopka
2016-01-14T08:13:13+0000
Bardzo dobra klinika, życzliwi ludzie, kompleksowe leczenie z udziałem różnych specjalistów. Podejmują decyzję o zastosowaniu leczenia po konsultacjach z różnymi lekarzami, szybka i profesjonalna diagnoza, dzięki czemu nie trzeba tracić czasu i pieniędzy na dodatkowe badania. Polecam, dr hab. Bogusław Kopka, prof. historiiread more
Aleksandra Korycka
Aleksandra Korycka
2015-12-23T20:02:43+0000
Magdalena Zakonnik
Magdalena Zakonnik
2015-07-23T10:44:26+0000
Linda Banasik
Linda Banasik
2015-07-09T20:32:13+0000
Konrad Chmielewski
Konrad Chmielewski
2015-03-10T08:14:57+0000
Ola Janik
Ola Janik
2015-03-09T22:34:32+0000
Ada Gruszczak
Ada Gruszczak
2015-03-09T19:14:25+0000
Michał Czyżewski
Michał Czyżewski
2015-03-08T23:17:21+0000




10 RZECZY, które powinieneś wiedzieć,
zanim wybierzesz swojego dentystę
Wszelkie prawa zastrzeżone