Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) to niezwykle przykra dolegliwość, która znacząco obniża komfort codziennego funkcjonowania i wpływa na wiele obszarów naszego życia – np. kontakty prywatne i zawodowe. Przyczyny jej powstawania mogą być różne, choć większość z nas kojarzy je z brakiem higieny jamy ustnej, co bywa niezwykle krępujące i nie zawsze jest zgodne ze stanem faktycznym. Przyczyną nieświeżego oddechu mogą być bowiem czynniki od nas niezależne, np. choroby układu pokarmowego czy oddechowego. Również dieta i codzienne nawyki, np. palenie tytoniu mogą mieć wpływ na powstawanie brzydkiego zapachu w jamie ustnej.
Przyjrzyjmy się zatem bliżej, jakie mogą być przyczyny nieprzyjemnego zapachu z ust i jak możemy sobie poradzić z tym problemem.
Spis treści
Nieodpowiednia higiena jamy ustnej
Bezpośrednią przyczyną nieświeżego oddechu są bytujące w jamie ustnej bakterie, szczególnie umiejscowione na języku. Istotny wpływ na ich gromadzenie się ma nasza codzienna higiena, zwłaszcza po spożywanych posiłkach. Warto mieć świadomość, że u każdego codziennie pojawia się osad nazębny złożony z resztek jedzenia i bakterii. Jeśli zaniechamy precyzyjnego szczotkowania i nitkowania uzębienia (najlepiej po każdym posiłku), bakterie zgromadzone na dziąsłach i w przestrzeniach między zębami zaczynają się rozkładać, co powoduje nieprzyjemny zapach z ust. To jednak nie jedyna konsekwencja zaniechania higieny jamy ustnej. Resztki jedzenia tworzące płytkę nazębną po kilkunastu godzinach po jedzeniu, jeśli nie zostaną usunięte, przekształcają się z zmineralizowaną formę – kamień nazębny, który nie jest możliwy do usunięcia domowymi metodami. Można to zrobić jedynie w gabinecie higieny, korzystając z zabiegów profilaktycznych (ultradźwiękowy skaling). Należy pamiętać, że nieusuwany regularnie kamień nazębny, przyczynia się do powstawania niezwykle groźnych chorób dziąseł i przyzębia, z których najbardziej znana jest paradontoza, skutkująca całkowitą utratą zębów. Jednym z jej charakterystycznych symptomów jest właśnie halitoza – nieprzyjemny zapach z ust.
Przyczyn nieświeżego oddechu należy upatrywać również w beztlenowych bakteriach produkujących lotne związki siarki, dlatego poza utrzymywaniem higieny w jamie ustnej, należy również zwrócić uwagę na dietę i używki, zwłaszcza palenie papierosów, które zwiększa ryzyko gromadzenia się kamienia nazębnego. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie, które sprzyja oczyszczeniu organizmu z toksyn i ma wpływ na pH w jamie ustnej. Warto o tym pomyśleć zwłaszcza przed snem, ponieważ w porze nocnej zmniejsza się wydzielanie śliny, która pełni naturalne funkcje ochronne (działa antybakteryjnie) . W wyniku tego u wielu osób pojawia się halitoza fizjologiczna po przebudzeniu, co sprzyja namnażaniu się wspomnianych bakterii beztlenowych, będących przyczyną brzydkiego zapachu z jamy ustnej.
Warto również pamiętać, że przewlekła suchość w jamie ustnej może być symptomem groźnych schorzeń, dlatego w przypadku obserwacji takiej tendencji, warto zgłosić się na konsultację stomatologiczną i wykonać niezbędne badania zlecone przez lekarza.
Choroby układu pokarmowego
Jedną z przyczyn przykrego zapachu może być również refluks żołądkowo-przełykowy. Osoby borykające się z tym schorzeniem, polegającym na cofaniu się treści z żołądka do przełyku, poza dolegliwościami bólowymi i nieprzyjemną zgagą, zmagają się także z nieświeżym oddechem. Wielokrotne zwracanie kwaśnej treści jest następstwem obniżenia zwieracza dolnego przełyku, który powinien stanowić barierę oddzielającą żołądek od przełyku. Powoduje to podrażnienie krtani i migdałków, co wywołuje stany zapalne w jamie ustnej i jest źródłem nieprzyjemnego zapachu z ust. w tej sytuacji wyeliminowanie nieświeżego oddechu wymaga specjalistycznego leczenia, w które często zaangażowani są eksperci z różnych dziedzin.
Choroby układu oddechowego
Nieprzyjemny zapach z ust może mieć również swoje źródło w schorzeniach układu oddechowego, takich jak: zapalenie zatok przynosowych, oskrzeli, angina lub przewlekły stan zapalny migdałów- wypełnionych ropna treścią. Sprzyjają one powstawaniu lotnych związków siarki, które przedostają się do wydychanego powietrza powodując nieprzyjemny zapach z ust.
Zapisz się na konsultację
Poznaj atuty:
- Koszt konsultacji od 100 zł
- Lekarz zweryfikuje stan Twojego uzębienia
- Poznasz plan i koszty leczenia
Po wysłaniu formularza nasza recepcjonistka niezwłocznie skontaktuje się z Tobą w celu ustalenia terminu wizyty.- Koszt konsultacji od 100 zł
Inne przyczyny nieświeżego oddechu
Przykry zapach z ust może występować również u osób, które w niewłaściwy sposób pielęgnują protezy ruchome. Ważne jest, aby dbać o ich codzienną higienę i przechowywać w suchym pojemniku z otworami wentylacyjnymi. Częstym błędem jest ich trzymanie w szklance z wodą, co stanowi idealne środowisko dla grzybów i drobnoustrojów chorobotwórczych.
Często nieświeży oddech jest spowodowany używkami (kawa, papierosy, alkohol) oraz niewłaściwą dietą , w której dominują produkty o intensywnym zapachu, np. czosnek, cebula czy niektóre zioła. Przyczyny nieświeżego oddechu mogą mieć miejsce również u osób, które intensywnie się odchudzają i w ich diecie brakuje cukrów i węglowodanów. Aby je zastąpić organizm rozbija tkanki tłuszczowe stanowiące „awaryjne” źródło energii, co powoduje ketozę, mająca wpływ na nieprzyjemny zapach z ust.
Przyczyny nieświeżego oddechu mogą być złożone, dlatego w przypadku ich długotrwałego utrzymywanie się, warto zgłosić się do lekarza, który na podstawie wywiadu medycznego oraz badań diagnostycznych wdroży odpowiednią formę terapii, dzięki której skutecznie uporamy się z tą przykrą i krępującą dolegliwością.
Nieświeży oddech– jak sobie z nim radzić?
Podstawową metodą pozwalającą zachować świeży oddech jest precyzyjne szczotkowanie, nitkowanie i uzębienia – minimum przez 2-3 minuty, po głównych posiłkach. Warto również uzupełnić pielęgnację o specjalne, antybakteryjne płyny do płukanie jamy ustnej. Należy również pamiętać o dokładnym oczyszczeniu języka, na którym również gromadzą się bakterie.
Umów się na wizytę
Nie możesz sobie poradzić z nieświeżym oddechem? Chciałbyś upewnić się jaka jest jego geneza? Warto rozpocząć od przeglądu jamy ustnej w gabinecie stomatologicznym. Częstą przyczyną nieświeżego oddechu jest stan zapalny w jamie ustnej spowodowany próchnicą, chorobą dziąseł lub paradontozą. Niektóre przyczyny można usunąć wykonując profesjonalne zabiegi z zakresu higienizacji – np. ultradźwiękowy skaling , uzupełniony piaskowaniem i fluoryzacją. Możesz się z nami skontaktować, dzwoniąc pod numer 602 660 944 lub wypełniając formularz kontaktowy.
